1. Д-р Шабанов, вие сте общопрактикуващ лекар със сериозна медицинска кариера, но и с лична история. Разкажете ни как от човек, тежащ 130 кг, успяхте да стигнете до 78 кг? Как започна всичко?
Всичко тръгна оттам, че претърпях операция – бяха ми поставени четири байпаса през 2000 година, и оттам насетне започнаха едни непрекъснато задълбочаващи се проблеми със сърцето, които почти всяка година или през година, добавяхме към байпасите и стендове. Освен това пиех много лекарства всеки ден – по 7–8 вида лекарства сутрин и вечер по едно. Започнах и да напълнявам, въпреки че животът ми беше както преди, но нещата се задълбочаваха.
Преди 10-ина години започнах да се замислям много сериозно, защото здравословно нещата започнаха да се усложняват. Най-напред реших, че дотук – каквото знам от съвременната медицина – никой не се е похвалил с дългосрочно добро здраве след такива операции, особено при байпаси и стендове. Затова реших, че трябва да потърся и други начини. Лека-полека се запознах с това, че има и т.нар. алтернативна медицина.
Първо започнах с някои по-елементарни неща. Между другото, попадна ми книга на Лидия Ковачева, която започва с едно въведение, което много ми хареса: „Когато отидеш на лекар, питай го от какво боледува. И ако боледува от същото – бягай от него.“ Щом себе си не може да излекува, значи това не е добър лекар. Тогава още повече се замислих. От една страна – аз практикувам медицина, но себе си не мога да излекувам. Какво означава това – аз да лекувам други пациенти?
Тук вече се появи голямо противоречие между действителността и реалните неща от живота. Започнах сериозно да се занимавам с алтернативна медицина и открих много неща, които хората от векове са знаели. Съществува и методика, чрез която лека-полека се забравят хубавите неща, за да се върви в определена посока – лечение на пациенти, но не и излекуване. Явно системата така работи. И при мен беше така – лекувах се, но не се излекувах напълно.
След като се запознах с изключително много неща, реших първо да ги тествам върху себе си. В рамките на една година премахнах всички лекарства, които пиех, и вече седем години не приемам никакви медикаменти. В рамките на 3–4 месеца отслабнах от 130 кг на 75–76 кг. Тялото, когато е пълно, по принцип няма мускулна маса. След това тя се възстановява и теглото леко се увеличава. Но дори и да не се храни човек, теглото никога няма да падне под определено ниво – организмът си има минимум.
След като постигнах тези резултати, периодът беше интересен – от размер XXL отиваш на размер L. Освен това, увисва кожата, която в рамките на една година се възстановява. Човек става съвсем друг. Както четох в литературата – човек трябва да придобие фигура и жизненост като на 30-годишен и да я поддържа цял живот. Може жизнеността леко да намалява, но дори и на 100 години човек трябва да изглежда като на 30. И аз това го постигнах – първо със себе си, за да знам, че е възможно.
След това трябваше да се излекуват и други неща. Повече не съм посягал към стендове – всъщност, 8 стенда са максималният брой, който може да се постави. Аз се задъхвах, не можех да се движа спокойно – на 50 метра спирах, за да си поема дъх. Сега вече мога да вървя без почивка и да правя натоварвания, които сърцето понася.
По принцип, това е системата. Аз, като лекар, винаги съветвам пациентите – особено сърдечно болните – че движението е най-важното. Повечето колеги, особено кардиолози и кардиохирурзи, съветват: по-малко тежести, по-малко вървене, повече щадене. Аз съветвам обратното – колкото се може повече движение, лека-полека увеличаване на натоварването. Защото, когато човек прилага постепенно натоварване, това помага на сърдечния мускул да се адаптира. А при стресова ситуация, ако не е трениран – тогава се случва инфаркт. Тренировките поддържат форма на сърдечния мускул, а също и на скелетната мускулатура, което също е важно.
Така започна всичко. Много неща ми се изясниха и започнах да давам съвети на пациенти, които още не са достигнали до операция. Защото ако знаех, че по този начин могат да се изчистят кръвоносните съдове от артериални плаки – независимо дали са в сърцето, мозъка или другаде – щях да го направя още преди операцията. Ако човек иска да се изчисти от атеросклеротични плаки – за 2 до 3 месеца това става.
Например, казват ти: „Ти си за байпас, за стенд, защото запушването е 90 %.“ Ако започнеш да спазваш определен режим, само за 2–3 месеца всичко се изчиства. Дори и да се направят отново изследвания – ще се види огромна разлика. Аз обаче не препоръчвам допълнителни изследвания – непрекъснато облъчват пациентите с рентген, а това не е добре. Казва се: „Трябва да се направи снимка“, но не се предприема никакво лечение – и това е по-лошо от самото състояние.
Хора със запушвания на кръвоносни съдове започват да се задъхват – навремето това се е наричало „гръдна жаба“ – спират, за да си поемат въздух на определено разстояние. Но ако при такива симптоми приложиш пречистващи методи, в рамките на няколко месеца всичко се изчиства. И след това – тръгваш да тичаш, чувстваш се свободен, спокоен, и сърцето вече не страда.
Автор: д-р Костадин Шабанов
Продължението – в следващ брой!
